Confira a mais recente contribuição da nossa nutricionista à Revista Malu
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A Dra. Thais Queiroz, nutricionista da Vivace Saúde do Homem, clínica de urologia no Rio de Janeiro, contribuiu, mais uma vez, com uma matéria exclusiva na Revista Malu, um veículo impresso e de circulação nacional.

A matéria da vez fala sobre os benefícios do suco verde, como a desintoxicação do organismo. A nutricionista explica que a bebida elimina as toxinas acumuladas no corpo e ajuda a reduzir o inchaço e a prisão de ventre, o que, consequentemente, contribui para o emagrecimento de forma saudável.

Além disso, Dra. Thais também deu quatro receitas de suco verde. Confira:

Suco de laranja com agrião

  • Suco de 1 laranja;
  • Água igual à quantidade de laranja (somente para diluir o suco);
  • 2 colheres (sopa) de semente de chia;
  • Adoçante sucralose ou açúcar light;
  • 1 xícara de agrião (folhas e talos);
  • Raspas de gengibre.

Suco de abacaxi com salsinha

  • 2 rodelas de abacaxi;
  • 180ml de água;
  • 4 folhinhas de hortelã;
  • 2 colheres (sopa) de salsinha picada (folhas e talos);
  • 2 colheres (sopa) de chia;
  • Adoçante sucralose ou açúcar light.

Suco de pepino com brócolis

  • 1/2 pepino sem casca;
  • 1 xícara de brócolis;
  • 180ml de chá de canela;
  • 2 colheres (sopa) de farelo de trigo;
  • Adoçante sucralose ou açúcar light.

Suco de couve com gengibre

  • 1 folha de couve;
  • 200ml de água de coco;
  • 2 ameixas pretas sem caroço;
  • 2 colheres (sopa) de farinha de linhaça;
  • 1 pedaço pequeno de gengibre;
  • Adoçante sucralose ou açúcar light.

Além disso, a especialista também elaborou um cardápio completo, com café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia, para quatro dias. Veja na íntegra a matéria:

Entrevista da Dra. Thais na íntegra

Na Vivace Saúde do Homem, você encontra profissionais especializados em nutrição. Estamos na Avenida Rio Branco, 185, Salas 403/404 – 4º andar – Centro, Rio de Janeiro. Entre em contato através do e-mail contato@vivacesaude.com.br ou pelo telefone (21) 3199-0400.

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